Tagarchief: wedstrijd

Tip: Maak van afvallen een wedstrijd met je vrienden

Een steekproefgewijs onderzoek van DailyBurn, eeen website waar je informatie kan bijhouden over je voeding en oefeningen (500.000 gebruikers!), geeft aan dat wie met vrienden in competitie gaat om het meest af te vallen, gemiddeld 2.6 kilo meer afvallen dan zij die er geen wedstrijd van maken!

Mensen hebben immers “angst” om te verliezen en het openbaar maken van hun doelstellingen door er een wedstrijd van te maken, verhoogt de slaagkans!

Zoek een paar vrienden en begin eraan!