Afvallen met groene thee

Groene thee kan je helpen om af te vallen

Groene thee is bekend om zijn anti-oxidante en anti-bacteriële werking. Maar groene thee kan u ook helpen bij afvallen! Groene thee stimuleert immers ons metabolisme waardoor we meer calorieën verbranden waardoor het eenvoudiger wordt om af te vallen.

Uit studies blijkt dat men wel 3 à 4 kopjes groene thee om een echte impact te hebben op ons metabolisme en zodoende ons te helpen om af te vallen.

Wat ook belangrijk is, is de wijze van bereiding:
– Kook water
– Laat het water afkoelen – 2 à 3 minuten – tot 80° – 90°
– Voeg groene thee toe (volledige bladjes die eventueel met koud water zijn gewassen)
– Laat 2 à 3 minuten trekken
– Laat nog even afkoelen en de groene thee is klaar om te drinken

Waarom is de wijze van bereiding van de groene thee belangrijk om af te vallen?

Als je de groene thee onmiddellijk in het kokend water onderdompelt, dan kook je eigenlijk ook de groene thee en komen er meer tannine vrij die de thee een bittere smaak geven. Om diezelfde reden is het aangeraden om de groene thee slechts een paar minuutjes te laten trekken. Indien de thee bitter smaakt, zal je sneller geneigd suiker toe te voegen wat natuurlijk niet helpt om af te vallen. . Om van de vele voordelen van groene thee (waaronder afvallen) te genieten, raden we aan om geen theezakjes te nemen maar volledige blaadjes die nog alle actieve stoffen bevatten.

Bestellen groene thee