Eiwitdieet: snel en blijvend gewichtsverlies verzekerd

Wat maakt het eiwitdieet zo succesvol?

Het eiwitdieet is één van de meest wetenschappelijk onderbouwde manieren om snel en blijvend af te vallen. Resultaten zoals 7 tot 10 kilo afvallen in 1 maand zijn zeker niet uitzonderlijk. Het eiwitdieet is gebaseerd op ketose waarbij ons lichaam overgaat op pure vetverbranding. Bovendien geven de ketonen die hierbij vrijkomen een energiek gevoel zodat men zich niet slap en ellendig voelt zoals bij vele andere dieeten.
Afvallen met een eiwitdieetHet grote voordeel va een eiwitdieet is dat er behoud is van de spiermassa zodat het er geen jojo effect kan optreden. Heel typisch aan een eiwitdieet is dat men een slechte adem heeft. Dit is als het ware een richtlijn om te weten of het lichaam naar pure vetverbranding is overgegaan en in ketose is. Het is aanbevolen om zeer veel water te drinken, om de afvalstoffen die waren opgeslagen in de vetcellen en door de verbranding vrijkomen, af te voeren. Kleine Tip: Gebruik geen suiker bevattende snoepjes om je adem te verbeteren omdat de ketose kan onderbreken!